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杨桃的功效与作用(杨桃的副作用)
2022-08-08

杨桃是一种热带水果,形状独特,颜色美丽。它含有大量的果酸和柠檬酸,以及多种微量元素和矿物质。它是一种营养价值很高的健康水果。然而,这种水果含有一些单宁和单宁,味道相当酸。人们第一次吃杨桃会觉得特别难吃。不过大家一定要知道杨桃口感虽然不那么好,但养生功效却特别出色,人们食用后对身体有诸多好处,不过在食用时也要注意它的副作用。

杨桃的功效与作用

1、缓解疲劳

杨桃是一种营养价值极高的健康水果,人们使用它能吸收丰富果糖和葡萄糖,这些物质被人体吸收后能转化成能量,可加快体力恢复,也能缓解人体疲劳。杨桃虽然是一种味道特别酸的水果,但它却是典型的碱性食材,它能加快人体内乳酸代谢,这也是它能缓解人体疲劳的重要诱因。

2、促进消化

杨桃中不单含有丰富果酸,还含有大量柠檬酸,这些酸性成分被人体吸收后,能促进唾液胃液等消化液分泌并能增加食欲,提高肠胃消化功能,它对人类的食欲不振,消化不良等症都有良好调理作用,另外人们在食用大鱼大肉等油腻食物后,多吃些杨桃,还能阻止脂肪在身体内淤积。

3、止咳化痰

杨桃中含有丰富维生素c这种物质能消炎杀菌增强人体的抗病毒能力,它对人类的肺炎,气管炎以及咽喉炎都有良好预防作用。杨桃中含有的其他活性成分和维生素b, 以及有机酸等物质被人体吸收后还能止咳化痰,润肺平喘,它们能维持人类呼吸系统健康也能预防上呼吸道感染。

杨桃的副作用

杨桃保健功效出色,副作用也很明显,因为它是一种性质寒凉味道特别酸的水果,人们过量食用杨桃容易导致脾胃虚寒和腹痛腹泻,另外它含有的酸性物质还会对胃肠黏膜造成一定损伤,容易让溃疡病高发。